Přemýšlíte o tom, zda si doma nechat vybudovat privátní saunu? Mimo pohodlí a hygienických benefitů přináší sauna také spoustu výhod pro vaše zdraví.
V první řadě je to
odpočinek a relaxace pro tělo i ducha. Pravidelné saunování má pozitivní vliv na celou řadu orgánů, např. kůži, kardiovaskulární systém, nervovou soustavu, pohybový aparát, ale především dýchací cesty a psychiku. V sauně se krásně uvolníte, necháte tam úzkosti, starosti, zlost i agresi. Ze sauny naopak vyjdete nabití energií a díky vyplavení endorfinů budete mít dobrou náladu.
Další
blahodárné účinky na nervový systém pocítíte záhy, bude se vám lépe spát, saunování odstraňuje migrénové bolesti, nervozitu, neklid a nechutenství. Zmínili jsme dýchací cesty. Saunování urychluje odstraňování hlenu, tím se zvyšuje tvorba obranných látek přímo na sliznici. Ty zde vydrží až 7 dní, proto se doporučuje pravidelné saunování jednou týdně.
Vyšší obranyschopnost organismu pomůže jako prevence proti běžným onemocněním. Díky uvolnění hladkého svalstva se také zlepšuje dýchání.
Vlhké teplo rozšiřuje póry a cévy na kůži. Díky tomu se rychleji vyplavují z těla toxiny a nečistoty a zvyšuje se absorpce kyslíku. Díky tomu získá vaše kůže a
pokožka po saunování jemný a hebký vzhled. Zvýšeným prokrvením pokožky se oddaluje její stárnutí. Kůže je pevnější a pružnější. Saunování prospívá i vlasům, protože lepší prokrvení pokožky hlavy znamená
efektivnější výživu vlasových kořínků. Vedle pokožky i vaše vlasy budou jemnější a hebké na dotek. Jak vidíte, saunování je zdraví velmi prospěšné, ušetřte čas i peníze a nechte si
vybudovat saunu přímo u vás doma. Rádi vám poradíme a o realizaci se postaráme.
